McFit Leipzig-Leutzsch

Live is Live mit Lydia! Kurs Training im McFit - Erlebe Fitness auf dem nächsten Level und steigere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schau rein bei McFit Live

 

Body Performance Gruppen Training – Exzellente Trainingskonzepte für Frau und Mann

Gruppen Training in Leipzig-Stötteritz – Gut aussehen, gesund bleiben – mit Spaß an der Bewegung! Starte jetzt mit Deinem Körper durch und verändere Dein Leben grundlegend. In kleinen Fitnessgruppen aktiv werden, mit einem sportlichen Kontrastprogramm! Wir trainieren im Indoor und Outdoor Bereich von Leipzig.
Das know-how, Deinem Wunschkörper zu formen, bekommst Du von unseren Top Trainern. Auch in der Gruppe wirst Du dich mit den Kursteilnehmern über neue sportliche Informationen austauschen, so dass ihr viel von einander lernen könnt. In der Gruppe trainieren heißt Teamgeist zu fördern, sich gegenseitig anzufeuern und einen verlässlichen Trainingspartner an seiner Seite zu haben! Flexible Kurse bieten Dir die Möglichkeit, dann zu trainieren wann Du es willst. Sei es an der frischen Luft oder doch lieber im Kursraum. Deine Entscheidung!

Die kleinen Kursgruppen bieten unseren Teilnehmern eine individuelle Trainingsbetreuung zu einem sehr guten Preis- Leistungsverhältnis. Wir bieten Dir die rundum Qualität, wie ein Personal Trainer. Unsere Kursteilnehmer profitieren von unseren Trainern und die Trainer von ihren Trainees. Wir achten auf die richtige Ausführung der Fitness Übungen und korrigieren Dich, sofern nötig.

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Dein Fitness Programm für einen gesunden und starken Körper

 

Was ist das Besondere an „Body Performance“ Gruppen Training by LR Fitness?

Zunächst möchte ich sagen, dass wir als Trainer das Rad nicht neu erfinden werden! Unser einfacher Trainer Grundsatz lautet lediglich: Wir machen Dich fit – für den Alltag! Leistungsfähiger, entspannter und gesünder zu sein, sind nur drei der positiven Nebeneffekte von Body Performance by LR Fitness.

In „Body Perfomance“, zu dt. Körper Kunst, steckt mehr als nur seinen Körper in Form zu bringen! Die Motivation unserer Trainer ist es – Dir, wieder ein Bewusstsein für Deinen Körper zu schaffen!

Mit deinem Körper gemeinsam arbeiten und auf ihn zu hören, in schwachen und in starken Fitness Momenten. Stärken und Schwächen zu entdecken und gemeinsam in unseren Trainingsgruppen daran zu arbeiten, ist das Ziel unserer Sport Kurse.

Wir möchten Dir helfen, Dich in Top Form zu bringen, für einen gesunden und starken Körper! Durch die angenehme Gruppengröße, können wir genau hinschauen und deine Fehlerquellen deutlich minimieren, sofern vorhanden! In den Kursen wirst Du ein abwechslungsreiches Training´s Programm erleben, aus den Bereichen der Fitness Welt. Wir kombinieren das Kraft- und Ausdauer, so dass deinem effektiven Training nichts mehr im Wege steht! Vorteil dieses komplexen Trainingssystem ist, dass sich das Herz-Kreislauf System verbessern wird, der Körper sich straffen wird und Du Muskeln aufbaust. Mit Stretching und Yoga Elementen verbessern wir die Beweglichkeit und beugen somit körperlichen Dysbalancen vor! Hauptaugenmerk liegt natürlich auf der Bauch – und Rückmuskulatur, für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Wir bieten unseren Trainees in Leipzig ein sinnvolles Fitness Programm, mit Spaß- und Erfolgsfaktor, hier bei den Springmäuschen in Leipzig.

 

Was bietet Dir unser Fitness Indoor Programm, by LR Fitness?

Worauf Du Dich freuen kannst, ist viel Platz zum trainieren in einer angenehmen sportlichen Umgebung. Unsere Kursleiter sind qualifizierte Trainer für den Kraft – und Ausdauer Bereich. Daher wirst Du unterschiedliche Kurse nutzen können. Das Grundlagen Training beruht auf den drei Säulen von LR Fitness – Kraft, Motorik und Ausdauer!
Dein Körper soll effektiv trainiert werden. Daher bieten wir unseren Kursteilnehmern ein sportliches Kombination´s Training, aus Zumba Elementen, Aerobic- und Step Aerobic, Bauch,-Beine-Po Workout´s bis hin zu Power Pump, Kraftraining oder auch Cardio Box Elementen !

Dein Vorteil: Du kannst von Null anfangen und wirkst schon jetzt, einem einseitigen Trainingsprogramm entgegen, in dem Du deine Körperregionen in der Gesamtheit trainierst. Unsere Trainer sind so geschult, dass sie auf jeden einzeln eingehen können, um sportliche Stärken zu fördern oder deine Schwächen zu überwinden. Wir unterstützen Dich bei deinem ersten Schritt nach vorn in die richtige Richtung, so dass Du deinen Körper sportlich verändern wirst.
Sei es in unseren Kursen, im Studio oder bei Dir zu Hause. Die LR Fitness Kurse bieten Dir eine gute sportliche Grundlage, mit der Du ein Leben lang trainieren kannst. In unseren Kursmodulen arbeitest Du mit deinem Körper und forderst positiv deinen Trainingszustand im Bereich Prävention und Rehabilitation.

Willst Du mehr, bekommst Du mehr! Eine sichere und saubere Ausführung der Übungen, ist die Grundregel, um rund um fit zu werden!

 

Was bietet Dir unser Outdoor Fitness Programm, by LR Fitness?

Trainieren an der frischen Luft, abschalten vom Alltag und sich sportlich betätigen! Dass ist das Konzept von „Body Perfomance“ Outdoor Training by LR Fitness.
Wenn Du wirklich ein abwechslungsreiches Training willst, Sommer wie Winter, um Deinen Körper ausreichend zu trainieren, dann lohnt sich eine Reise in den Outdoor Bereich. Wir trainieren in kleinen Trainingsgruppen, so dass wir Dir ein effizientes Training bieten können. Unser Outdoor Training beinhaltet nicht nur Walken, Joggen oder Burpees. Wir kombinieren Sportliche Aktivitäten im „Draußen“ und nutzen die Gegebenheiten und Launen der Natur zu unserem Vorteil, um ein effizientes und sinnvolles Training mit Dir zu absolvieren.

Ein Training im Outdoor Bereich ist immer eine kleine Herausforderung und lässt uns erfinderisch werden, je nach dem was der Trainer für ein Trainingsplan im Kopf hat.
Natürlich trainieren wir im Outdoor Bereich, Deine Kraft und Ausdauer, wie im Studio auch. Allerdings nehmen wir weniger Belastung, dafür steigt aber die Kontinuität und Intensität der Übungen. Im Outdoor Training werden wir viele verschiedene Bewegungsabläufe, aus Deinem Alltag, integrieren und somit zu einem idealen Workout zusammenstellen, dass Dein Körper immer weiter gefordert werden kann. Die Übungen sind so für Dich konzipiert, dass Du sie jederzeit für zu Hause mit nutzen kannst.

Ein weiterer Pluspunkt für Gruppen Training im Outdoor Bereich – Trainieren an der frsichen Luft stärkt prima Dein Immunsystem und baut den Stress ab!

Warum sind kleine Kursgruppen, für Dich sinnvoll!

Der Schlüssel zur Motivation, unsere Kurse zu besuchen, bist Du selber. Deine Persönlichkeit, Dein Stil und Deine Energie sind das Potenzial für den Erfolg, im Kurs. In unseren Kursgruppen schaffen wir eine private Atmosphäre, daher kein Platz für Dein Schamgefühl oder Unsicherheit. Kleine Fitnessgruppen haben einen super Pluspunkt: Sie bieten Dir als Teilnehmer mehr Platz zum trainieren, anstatt in überfüllten Kursräumen nach einem Platz zu haschen. Der Trainer kann Dich besser kontrollieren und Du gehst nicht in der Menge unter. Bei Tanz Choreografien kommst Du schneller hinterher und musst nicht jedes mal von neuem Anfang. Wir bieten Dir, in den kleinen Gruppen, mehr Freiraum und eine bessere Kontrolle durch unsere Trainer!
Je öfter Du unsere Kurse besuchst, desto stärker wird das Verlangen sein, Dich zu bewegen und etwas Gutes für Deinen Körper zu tun. Dein körperliches Wohlbefinden wird sich stärken und Dein Kopf kann mal eine ganze Stunde abschalten!

Komm einfach vorbei und probier es aus, hier bei den Springmäuschen in Leipzig!

Was erwartet Dich in unseren Body Performance Fitness Kursen! 

Gemeinsam gestalten wir den Kurs für Deine Trainingsziele, mit Spaß und guter Laune und einem abwechslungsreichen Kursprogramm. Sportliche Abwechslung, zu guter Musik mit Spaß- und Fitnessfaktor!
Unsere Trainer werden die Wünsche, für ein spezielles Kursprogramm, der Kursteilnehmer immer gern berücksichtigen. Denn nichts ist schöner, wenn sich unsere Kunden auch mal ein Kursprogramm wünschen, weil es ihnen so sehr Spaß macht! Unsere Trainer bilden sich weiter und eignen sich neue Trainingsmethoden an. Somit ermöglichen wir Dir als Teilnehmer, ein Rund um Fit Paket.

Die Trainer garantieren unseren Trainees ein individuelles und professionelles Kursprogramm aus Aerobic, Dance, Fitnesstraining, Krafttraining, Power Pump, Dance Cardio oder auch Box Elementen.

Einmal im Monat gibt es einen Kurs Namens „Drums Fit“. In diesem Kurs variieren wir Fitness Übungen mit den Klängen von Drum´s Alive. Ein weiterer Kurs, der Dein Herz höher schlagen lässt. Denn auch in diesem Kurs ist Kraft und Ausdauer gefragt.

Weiterhin bieten wir verschiedene Fitness Challenge´s an, mit einer individuellen Trainingsbetreuung.

Wie z.b. unserer 12 Wochen – „Trainiere für Deinen Traumkörper“ Challenge. Mit persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Ein Personal Trainer wird Dir 12 Wochen zur Seite stehen und Dich unterstützen!

Kontaktiere uns und erkundige Dich!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Dein Fitness Programm für einen gesunden und starken Körper

Der große Punkt Ernährung – Wie können wir Dich dabei unterstützen?

Eat clean, train dirty – der Lieblingsspruch vieler Sportler! Neben Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ausdauer Training, zählt natürlich eine ausgewogene Ernährung zu den Hauptschwerpunkten. Denn Training allein, wird Dir nicht helfen deine sportlichen Ziele zu erreichen!

Zum Thema Ernährung werden wir Dir als Trainer, gern Tipps und Tricks verraten, die langfristig für Dich hilfreich sind und Dich nicht hungern lassen. Denn alles ist erlaubt, nur in der richtigen Menge!

Deinem Training steht nichts mehr im Wege! Du musst es nur tun!