McFit Leipzig-Leutzsch

Live is Live mit Lydia! Kurs Training im McFit - Erlebe Fitness auf dem nächsten Level und steigere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schau rein bei McFit Live

 

Kontinuität ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg. Dein sportliches Kontrastprogramm – Outdoor-Indoor.training. Mein Fitness Trainings Programm beansprucht Deine großen und kleinen Muskelgruppen.
Mit ausgewählten Übungen aus den Fitness Bereichen Cross X, Hip Hop, Ballett, Yoga und Stretching. Diese Fitness Methode ermöglicht es Dir, eine Bewegungsgrundlage zu schaffen, für den Rest deines Lebens an allen Sport- und Freizeitaktivitäten teilzunehmen. Kombinationsvielfalt anstatt Einseitigkeit, im Outdoor und Indoor Bereich von Leipzig. Dein Vorteil: Du kannst jeder Zeit meine Fitness Kurse besuchen.
Die Trainingseinheiten sind so konzipiert, das Du kein Profisportler sein musst, um mithalten zu können. Nutze Deine erste Probestunde. Du entscheidest!


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 - 10:00
Mama wird fit
Springmäuschen
10:00 - 11:00
Mama wird fit
Springmäuschen
17:45 - 18:45
Sport im Doppelpack
Springmäuschen
18:00 - 19:00
Body Mix
Springmäuschen
18:15 - 19:15
Step-Aerobic MIX
Springmäuschen
18:00 - 19:00
Dance MIX
Springmäuschen
19:15 - 20:15
Body Mix
Springmäuschen
19:15 - 20:15
Body MIX
Springmäuschen
19:15 - 20:15
Cardio Box MIX
Springmäuschen

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Aerobic- und Fitnesstrainerin in Leipzig

Trainieren im Outdoor Bereich. Das Richtige für mich?

Outdoor_Training_Fitness_Leipzig_KursplanKeine Frage – wenn Du wirklich ein abwechslungsreiches Training willst, Sommer wie Winter, um Deinen Körper neu zu entdecken, dann lohnt sich eine Reise in den Outdoor Bereich. Outdoor Training beinhaltet nicht nur Walken, Radfahren, Schwimmen etc. Sportliche Aktivitäten im „Draußen“ zu kombinieren und sich spontan den Gegebenheiten und Launen der Natur anzupassen, um ein effektives und sinnvolles Training zu absolvieren, ist immer eine kleine Herausforderung und lässt Dich erfinderisch werden. Natürlich trainierst Du im Outdoor, Deine Kraft und Ausdauer, wie im Studio auch. Allerdings trainierst Du im „Draußen“ mit weniger Belastung, dafür aber mit einer höheren Kontinuität und Intensität. Im Outdoor Bereich kannst Du so viele verschiedene Bewegungsabläufe, aus Deinem Alltag, kreieren und zu einem idealen Workout zusammenstellen, so dass Dein Körper ideal gefordert werden kann. P.s. Trainieren unter freiem Himmel, stärkt prima Dein Immunsystem!

 

Trainieren im Indoor Bereich. Was erwartet mich in den Kursen?

gesund-essen-koerperstraffung-gewichtsabnahme-kursplan-yoga-dance-zirkeltraining Worauf Du Dich freuen kannst, sind kleine Kursgruppen und viel Platz zum trainieren in einer angenehmen Umgebung.  Du trainierst vor allem den Kraft- und Motorikbereich, in Kombination mit Aerobic und Tanz für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining. Der Indoor Kurs bietet Dir ein gezieltes Training für die kleinen Muskelgruppen, die im Alltag weniger beansprucht werden. Du wirst Deinen Körper auf eine andere Art belasten und neu entdecken. Dein Vorteil: Du kannst von Null anfangen und wirkst schon jetzt, einem einseitigen Trainingsprogramm entgegen, in dem Du deine Körperregionen in der Gesamtheit trainierst. Somit kannst Du dir selber helfen, Deinen Körper zu verändern und zu optimieren. Sei es in meinen Kursen, im Studio oder bei Dir zu Hause. Der Indoor Kurs bietet Dir eine gute Grundbasis, mit der Du ein Leben lang trainieren kannst. In diesem Kursmodul nimmst Du dir Geschwindigkeit raus, für eine saubere und ordentliche Ausführung der Übungen, auch zum nachmachen für zu Hause. Du kannst Dich voll und ganz auf deinen Körper konzentrieren und entwickelst somit eine besser Körperhaltung und Dein eigenes Körpergefühl.