
Alter des Kindes
01
Dein Baby sollte mindestens 3 Monate alt sein.
Kostenpunkt
02
Du kannst zwischen verschieden Mama Fit Sportkarten wählen. Details gern beim Probe Training.
AOK Zuschuss
03
Nein.
Einstieg laufend möglich
04
Ja.
Rückbildungskurs
05
Es ist sehr von Vorteil, wenn du deinen Rückbildungs Kurs abgeschlossen hast.
Probe Training
06
Du kannst jederzeit an einem Training teilnehmen. Schreib mir einfach.
An- und Abmeledung
07
Wenn du es nicht zum Kurs schaffst, melde dich bitte via E-Mail oder WhatsApp bei mir ab.
Trainingsort
08
Wir trainieren auf dem Gelände der Springmäuschen. Mein Parcour und mein Kursraum befinden sich ebenfalls auf dem Gelände.
Indoor & Outdoor Training
09
Bei Schlechtwetter (z.B. starkem Regen, Lufttemperatur unter 10grad) trainieren wir drinnen.
Fitness Training speziell für Mütter mit Baby .
Jede Mutter möchte nach der Schwangerschaft, wieder etwas für sich tun. Sport nach der Schwangerschaft mit Baby, stärkt den Körper und das Immunsystem von Mutter und Kind. Vor allem stärkt es die Bindung zwischen Mama und Baby. Daher ist ein gesundes abwechslungsreiches Fitness Programm im Indoor und auch im Outdoor Bereich von Leipzig, durchaus sinnvoll. Workout an der frischen Luft, mit gezielten Sport Übungen, in kleinen Kurs Gruppen, sorgen für Motivation und Teamfähigkeit unter den Müttern. Gemeinsam aktiv werden, in einer familienfreundliche Trainingsstätte für große und kleine Sportler! Zusammen mit mit meinem Baby werde ich wieder fit und leistungsfähiger!
Mama wird Fit Kurs - nach der Schwangerschaft!
Im Einklang mit dem Körper, sich ohne Einschränkung bewegen zu können. Mit den Indoor und Outdoor Trainingsprogramm, extra für Mama´s, wirst du wieder fit und aktiv, hier bei den Springmäuschen in Leipzig-Stötteritz!
Sommer wie Winter finden die „Fit mit Baby“ Kurse statt. Ein schönes Kraft- Ausdauer Programm erwartet dich und wird deinen Körper wieder in Schwung bringen. Dein eigener Anspruch, stets besser zu sein als das gestrige Ich! Also, Handy weg und los geht es mit dem Fitness Programm!
Denn wenn du viel sportlich aktiv bist, wird dein Kind ebenfalls mit Freude an der Bewegung aufwachsen!
Positiver Effekt: Ihr beide seit ausgeglichen, entspannt und lernt voneinander! Meine Mama macht sich fit mit mir und ich mach es ihr nach! Sport frei!
Was benötige ich für den Indoor Kurs ?
- bitte in Sportsachen erscheinen
- etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen
- Turnschuhe mit heller Sohle oder Stoppersocken
- Spielzeug und eine Unterlage für dein Baby
Was benötige ich für den Outdoor Kurs ?
- bitte in Sportsachen erscheinen
- etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen
- Turnschuhe für draußen
- Kinderwagen oder Babytuch
- Spielzeug und eine Unterlage für draußen
„Mama wird Fit“ kleine Zusammenfassung:
- das Fitness Programm für Mama mit Baby kleine Kurs Gruppen in familiärer Atmosphäre genießen
- Trainingsstätte im Indoor und Outdoor Bereich nutzen
- viele Mama Baby Workout´s für den ganzen Körper
Indoor Fitness Programm
- Becken-Boden Training
- Aerobic- und Step Aerobic
- Bauch-Beine-Po Kurse
- Stretching und Yoga Elemente
- Cardio Boxen Training
Outdoor Fitness Programm
- Buggy Fitness für Mama und Baby
- Lauf Training mit Buggy Fitness
- Intervall Training mit Baby
- Outdoor Workouts
Viele Extras für Mami´s
- online Training
- ausgewogene Ernährung´s Tipps
- qualifizierte Trainer
- Mama und Baby Urlaubs Kurs
- Trainingsmöglichkeiten im Indoor und Outdoor Bereich
- Entspannung´s Praktiken