McFit Leipzig-Leutzsch

Live is Live mit Lydia! Kurs Training im McFit - Erlebe Fitness auf dem nächsten Level und steigere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schau rein bei McFit Live

 

Personal Training mit Lydia Röblitz

Vielleicht bist Du der Meinung, das Du schon ein wirksames Ernährungs- und Fitness Programm hast und davon profitierst. Das mag sein! Bis zu einem gewissen Grad werde ich Dir, in diesem Punkt zustimmen.
Immerhin hast Du den richtigen Schritt nach vorn gewagt, für einen gesünderen und leistungsfähigeren Körper!
Allerdings gibt es einen gemeinsamen Nenner, der sich bei vielen Sportlern finden lässt z.b. die unkorrekte Ausführung bei den Übungen oder auch die ineffiziente Trainingsintensitäten! Die Eigenwahrnehmung ist getrübt und man geht nie an seine Grenzen und bewegt sich aus seiner Comfort Zone „das kann ich und dabei bleibe ich“ heraus.

Als dein Personal Trainer, bin ich in Sachen Athletik Training, der richtige Dreh- und Angelpunkt für deine persönlichen Zielsetzungen! Das ganzheitlichen Fitness Programm bietet Dir ein perfekte Grundlage für eine lebenslange Fitness im Sport- und Fitness Bereich sowie Strategien für mehr Motivation und Erfolg im Alltag! Nutze deine Chance und verändere dein Leben, jetzt!!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Personal Training | McFit Leipzig

Warum sollte ich ein Personal Trainer in Anspruch nehmen?

Das Trainingskonzept von LR Fitness , trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, verbindet drei grundlegenden Säulen, auf denen wir im Training aufbauen –
Motorik | Kraft | Ausdauer. Seinen eigenen Körper wieder spüren um mit ihm zu arbeiten.

Fitnessziele können sehr unterschiedlich sein. Vielleicht möchtest Du einfach nur abnehmen und wieder fit werden. Andere wiederum trainieren gezielt für eine sportliche Höchstleistungen im Wettkampf. Wieder andere wollen sich in jeder Lebenslage, zu 100% auf ihren Körper verlassen! Denn ein durchtrainierter Körper, lässt Dich nicht im Stich!

Für jedes Fitness Ziel, gibt es immer das richtige Sport Programm. Nun kommt für Dich, der Personal Trainer ins Spiel.
Denn ein Personal Trainer hat immer ein passendes Fitness Workout, für dein sportliches Vorhaben. Nutze daher die motivierende Unterstützung für dein Training und lerne Dich zu fordern. Du erhältst nicht nur wissenswertes zum Thema Fitness sondern auch hilfreiche Tipps und Tricks, für dein Personal Training! Auch zum Thema Ernährung und Sport, wird dein Personal Coach langfristig die richtige Mischung für Dich finden, um es in deinen Alltag perfekt zu integrieren!

Ein großer Vorteil einen Personal Trainer zu buchen – er steht Dir immer für Rückfragen zur Verfügung. Du bist nie allein, sondern hast regelmäßig einen Ansprechpartner in Sachen Fitness und Ernährung und kannst Dich jederzeit beraten lassen! Lass Dich überraschen, zu was Du in der Lage bist!

Was kannst Du von mir, als Personal Trainer, erwarten?

Fitness im Alltag, Sport und Beruf ist einfach nicht mehr wegzudenken. Für sich ein passendes Sport Workout zu finden, ist daher nicht so einfach. Soll ich lieber in ein Gruppentraining absolvieren, für mich trainieren oder einen Personal Coach buchen! Liegt mir ein Outdoor Training oder trainiere ich lieber im Fitness Studio?!

Schon wenn diese Fragen aufkommen, kann ich Dir als Personal Trainer helfen! Ab dem Zeitpunkt unserer Kommunikation, stehst Du im Mittelpunkt und ich kann Dir mit gezielten Fragen bei der Entscheidung helfen und Dich auf den richtigen Weg bringen!
Als Dein Personal Trainer, helfe ich Dir bei der Umsetzung Deiner Ziele und gebe Dir nachhaltige Tipps und Tricks für Dein persönliches Training. Erkläre Dir Zusammenhänge von Ursachen und Wirkung, welche zur Zielsetzung nötig sind, so dass wir Dein Vorhaben noch klarer und deutlich definieren.
Wir trainieren im Outdoor und Indoor Bereich von Leipzig, in verschiedenen Training´s Intervallen und mit unterschiedlichen Trainingsmethoden. Diese Kombinationen, wird Dir ein abwechslungsreiches Fitness Training bieten, von denen Du erfolgreich profitieren wirst! Wir trainieren immer zusammen! Denn mit einem guten Trainer, kommen auch schnell die Erfolge!

Positive Trainingseffekte, werden sich aus den folgenden Gründen schnell einstellen:
Mobilisation der Gelenke und Bänder ist ein schonendes Training um deinen Körper auf die sportlichen Vorhaben bestens vorzubereiten, Laufen stärkt dein Immunsystem und die Kondition für ein gutes Durchhaltevermögen. Kraft Training, mit dem eigenen Körpergewicht, steigert deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Schwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System! Verpackt in einem tollen Trainingsplan, wird dein Körper fit und Willensstark!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Personal Training - Dein Fitnessprogramm für einen trainierten Körper

Welche individuelle Trainingsmöglichkeiten habe ich vor Ort?

– Personal Training in Leipzig Indoor und Outdoor
– Parcour Workout
– Container Training
– Kraft Training mit dem eigenen Körpergewicht
– Ausdauer Training
– Stabi- und Balance Training

Indoor Bereich
-gezieltes Mobilisation´s Training
-Stretching mit Yoga Elementen
-Parcour Training inkl. Kletter Wand
-Body Workout Programm
-Cardio Box Training

Outdoor Bereich
-Container Training
-Parcour Training
-Lauf Training
-Body Workout Programm
-Intervall Training
-Berg- und Treppen Training

Haben wir noch andere Trainingsstätten zur Auswahl?

Wenn Du für Dich beschlossen hast, lieber in einem Fitness Studio zu trainieren, werde ich Dich gern begleiten. Sei es im McFit oder im Fit X (etc.)! Für das Training im Studio wirst Du einen gezielten Trainings- und Ernährung´s Plan erhalten! Einfache und wirkungsvolle Tipps und Tricks, werden Dir helfen dein Fitness Vorhaben zu erreichen! Mein Ziel ist es, einen fitten und durchtrainieren Körper zu erlangen, der Dich in jeder Lebenslage unterstützt und Dich voran bringt!

Hast Du vielleicht überhaupt keine Zeit ins Studio zu gehen, weil Du immer auf Tour bist, so hast Du die Möglichkeit online mit mir in Kontakt zu treten. Gern begleite ich Dich auf deinen Reisen oder komme zu Dir nach Haus, wenn Du keine andere Möglichkeit hast, und einen Motivator und Antreiber brauchst!
Auch hier haben wir die Möglichkeit im Indoor oder Outdoor Bereich zu trainieren. Vorzugsweise mit dem eigenen Körpergewicht! Wir trainieren in verschiedenen Intervallen, mit den für Dich geeigneten Trainingsmitteln. Sei es mit einem TRX für ein funktionales Training oder z.b. mit Hanteln für ein optimales Kraft- Ausdauer Training. Lass Dich überraschen!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Personal Training - Raum Leipzig und auf Reisen