McFit Leipzig-Leutzsch

Live is Live mit Lydia! Kurs Training im McFit - Erlebe Fitness auf dem nächsten Level und steigere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schau rein bei McFit Live

 

Stabilisations – und Balance Training

Stabilisation und Balance im Alltag oder im Wettkampf, sind zwei wichtige Faktoren für eine gesunde Körperhaltung. Das Stabi- und Balance Training´s Programm, zielt vor allem auf Schwachstellen am Körper ab. Vielleicht bist Du dir nicht mal bewusst, das Du kleine Schwachstellen hast. Denn im Alltag wirst Du sie selten spüren. Nur in bestimmten Bewegungsabläufen, beim Training.
Egal ob Du Hobby Sportler oder Wettkampf Athlet bist, ein Stabi- und Balance Training ist das Basic Paket um langfristig erfolgreich zu sein und es auch zu bleiben! Deinen Körper zu schützen und ihm einen ausgeglichenen Bewegungsapparat zu bieten.
Der Schlüssel zur Behebung der Dysbalancen, liegt in der Wiederaktivierung der Muskulatur, Bänder und Sehnen – durch Mobilisation und Dehnung! Zwei weitere Grundpfeiler eines ausgewogenen Trainingszustandes!

Das Stabi- und Balance Trainings Programm by LR Fitness, bietet ein ausgewogenes Training´s Programm!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Stabilisations- & Balance Training