McFit Leipzig-Leutzsch

Live is Live mit Lydia! Kurs Training im McFit - Erlebe Fitness auf dem nächsten Level und steigere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schau rein bei McFit Live

 

sport-abnehmen-leipzig-trainerin-kurstraining-einzeltraining-personal-fitnessIch bin seit 2012 Aerobic- und Fitnesstrainerin in Leipzig, leite eigene Kursgruppen und trainiere Individualisten im Outdoor-Einzeltraining, rund um Leipzig.
Sei 2010 bin ich aktive Läuferin und erstelle meine eigenen Trainings- und Ernährungsprogramme. Aktiv im Outdoor-Bereich Sommer wie Winter! Sport mein Lebenselixier!

Für meine Kursgruppen schreibe ich eigene Dance-Choreografien und kombiniere viele Sportarten miteinander, um sie vielseitig zu trainieren.
Variationsvielfalt ist ein A und O, für Spaß am eigenen Training!

Lydia Röblitz
Lydia Röblitz | Fitness Lifestyle by Lydia Röblitz

 

Was unterscheidet mich von anderen Trainern?

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Ich suche immer nach den neusten Sport- und Fitnessvarianten und teste sie selber auf ihre Tauglichkeit.
Diese fließen in meine Fitnessprogramme ein und somit profitierst Du auch davon!
Mit diesen Variationen der Trainingsmethodik, werden innerhalb 1 Woche alle 3 motorischen Hauptbeanspruchungsformen, durch die verschieden Trainingsarten im Indoor – und Outdoor Bereich, beansprucht.
Aktiv im Outdoor-Bereich Sommer wie Winter, denn es gibt nichts schöneres, als an der frischen Luft zu trainieren!
Variation durch Veränderungen der Trainingsmittel, setze neue Belastungsreize für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-System und beansprucht die unterschiedlichen Muskelpartien, immer wieder aufs Neue!
Für neue Inspiration aus der Fitnesswelt, wovon Du profitieren wirst, werde ich zur Fitness Nomadin und kann Dir neue Trends mitteilen, die noch keinem geläufig sind!

Was können wir beide von einander lernen?

coach-fitnesscoach-fitnesstrainerin-trainerin-lydia-roeblitz-personal-training-einzeltraining-sport-fitness-kraft-ausdauer-leipzigWer aufgehört hat besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein!

Ich lerne von Dir und Du lernst von mir, so dass Dein Training effektiv ist. Es gibt viele Bewegungsauslöser für eine Muskelkontraktion, welche anstrengend und effektiv sind. Großteils werde ich Dir verschiedene Kombinationstrainingsprogramme z.B. Walking kombiniert mit Workoutphasen, Biken kombiniert mit Schwimmeinheiten zeigen und mit Dir gemeinsam trainieren.
Im Training wirst Du mir die Zeichen geben, inwieweit die Trainingseinheiten Deinem persönlichen Wohlbefinden entsprechen. Denn es gibt unterschiedliche Körpertypen und nicht jede Einheit dient Deinem Fitnessprogramm. Daher ist das Zusammenspiel zwischen Trainer und Trainee ein wichtiger Teil dieser „Fitness Partnerschaft“!
Sei es im Fitness-Coaching oder Kursgruppentraining.